Recordad que esta cerca el rpimer fin de semana del mes, y como tal tendreis horarios y talleres a especiales a vuestra disposicion.
El dia 1 de abril, viernes:
A las 5 de la tarde, tendremos el taller de automaquillaje.
A las 7 de la tarde, tendremos un pequeño tupper sex de cosmetica erotica.
El dia 2 de abril, sabado:
El horario sera de mañana y tarde ( 9:30 - 14 H / 16-20 H )
A las 5 de la tarde tendremos un taller de relajacion y visualizacion guiado.
viernes, 25 de marzo de 2011
Perder peso con acupuntura
El sobrepeso y obesidad son problemas multifaceticos, por lo que una terapia completa debe involucrar no solo la dieta, tambien ejercicio y tecnicas de reduccion de estress.
La acupuntura es una terapia "adjunta" o de soporte a una terapia primaria ( como la dieta, una buena nutricion y el ejercicio) La acupuntura no es solo una "panacea" o un tratamiento "maravilloso instantaneo" como se ha estereotipado muchas veces para el control de peso.
La acupuntura es efectiva en hacer mas sencillo perder y mantener el peso en pacientes que esten dispuestos a realizar cambios en sus estilos de vida.
Las agujas de acupuntura se introducen en puntos especificos del cuerpo y el las orejas para la liberacion de endorfinas y asi obtener efectos relajantes y calmantes que hacen mas sencillo lidiar con el estres, frustracion y ansiedad, factores que desncadenas el apetito excesivo y el "antojo" por comidads contraproducentes en el control de peso (dulces, grasas, etc...) Las endorfinas tambien afectan a los sistemas digestivos y hormonal, asi que la acupuntura ayuda a "rebalancear" los organos para favorecer el metabolismo de neustro cuerpo.
El numero de sesiones de acupuntura depende de las metas que el paciente tenga en mente en cuanto a la reduccion de su peso ( numero de kilos a perder, velocidad con la que se puedan perder y la fuerza de voluntad puesta en el proceso).
Como mencionamos anteriormente, una buena terapia de control de peso incluye un consejo nutricional y ejercicio (en Circe Estetic podreis encontrar el asesoramiento de una nutricionistade Nutricare, asi como una Naturopata, y los mejores tratamientos adelgazantes complementarios), asi como un compromiso personal a realizar cambios en el estilo de vida.
Otra herramienta importante para el control de peso son las tecnicas de raljacion. Entre las tecnicas de relajacion mas recomendadas estan: ejercicios de respiracion, Tai chi, Yoga y meditacion. Inclusive, caminar unos 40 minutostres veces por semana se considera no solamente un buen ejercicio para principiantes, sino que tambien un buen metodo de relajacion. Ejercicios como bicicleta, caminadora o aeorbicos tambien son recomendados para mantener un peso a largo plazo. No solamente ayuda a bajar de peso, sino que ademas ayudan a mantener un buen tono oseo y asi evitar la osteoporosis.
La acupuntura es una terapia "adjunta" o de soporte a una terapia primaria ( como la dieta, una buena nutricion y el ejercicio) La acupuntura no es solo una "panacea" o un tratamiento "maravilloso instantaneo" como se ha estereotipado muchas veces para el control de peso.
La acupuntura es efectiva en hacer mas sencillo perder y mantener el peso en pacientes que esten dispuestos a realizar cambios en sus estilos de vida.
Las agujas de acupuntura se introducen en puntos especificos del cuerpo y el las orejas para la liberacion de endorfinas y asi obtener efectos relajantes y calmantes que hacen mas sencillo lidiar con el estres, frustracion y ansiedad, factores que desncadenas el apetito excesivo y el "antojo" por comidads contraproducentes en el control de peso (dulces, grasas, etc...) Las endorfinas tambien afectan a los sistemas digestivos y hormonal, asi que la acupuntura ayuda a "rebalancear" los organos para favorecer el metabolismo de neustro cuerpo.
El numero de sesiones de acupuntura depende de las metas que el paciente tenga en mente en cuanto a la reduccion de su peso ( numero de kilos a perder, velocidad con la que se puedan perder y la fuerza de voluntad puesta en el proceso).
Como mencionamos anteriormente, una buena terapia de control de peso incluye un consejo nutricional y ejercicio (en Circe Estetic podreis encontrar el asesoramiento de una nutricionistade Nutricare, asi como una Naturopata, y los mejores tratamientos adelgazantes complementarios), asi como un compromiso personal a realizar cambios en el estilo de vida.
Otra herramienta importante para el control de peso son las tecnicas de raljacion. Entre las tecnicas de relajacion mas recomendadas estan: ejercicios de respiracion, Tai chi, Yoga y meditacion. Inclusive, caminar unos 40 minutostres veces por semana se considera no solamente un buen ejercicio para principiantes, sino que tambien un buen metodo de relajacion. Ejercicios como bicicleta, caminadora o aeorbicos tambien son recomendados para mantener un peso a largo plazo. No solamente ayuda a bajar de peso, sino que ademas ayudan a mantener un buen tono oseo y asi evitar la osteoporosis.
Medicina tradicional china
La Medicina tradiconal china incluye la Acupuntura ( quizas la modalidad terapeutica orientar más conocida en occidente), la moxibustion, la fitoterapia tradicional, las ventosas y el tuina. El principio fundamental de la medicina tradicional china es el chi. El chi es el nombre que recibe la energia vital y su distribucion y flujo, determinan los estados de salud y enfermedad. Esta energia vital, fluye a traves de una serie de canales inscritos en la superficie del cuerpo llamados meridianos, en los cuales se detectan puntos sensibles con funciones particulares desde los cuales con metodos como la puncion con agujas (acupuntura) , el calentamiento con moxas (moxibustion), el masaje y los ejercicios terapeuticos (tuina, chi kung, tai chi), se pueden ejercer acciones terapeuticas y reguladoras.
La ritmicidad de los eventos naturales y el equilibrio dinamico de fuerzas antagonicas y complementarias, constituye otro de los pilares de la medicina tradicional china y de su observacion y aplicacion se desprende la teoria filosofica del ying yang. La medicina tradicional china concibe la energia como origen de todas las cosas y susu primeras condensaciones se observan en los cinco elementos de la naturaleza: el fuego, el metal, el agua, la madera y la tierra. Estos elementos o movimientos de la energia se generan y destruyen alternativamnete creando un flujo y equilibrio dinamico que se manifiesta como un estado de salud o enfermedad particular. Los organos y las visceras del ser humano, no solo estan relacionadas con cada uno de los meridianos sino tambien, con cada uno de los cinco elementos o movimientos de la energia. La comprension de las leyes que gobiernan ese flujo energetico, permiten la comprension del sintoma que presenta el paciente y de su enfermedad para un adecuado tratamiento.
La acupuntura se le atribuye casi 4000 años de existencia como metodo terapeutico. Los documentos escritos datan del siglo III a. c.
Acupuntura segun la OMS:
En diciembre de 1979, la Organizacion Mundial de la Salud publico la siguiente lista de enfermedades como indicaciones de la acupuntura:
Enfermedades Respiratorias:
Sinusitis aguda
Rinitis aguda
Catarro comun
Amigdalitis aguda
Bronquitis aguda
Asma bronquial
Enfermedades Gastrointestinales:
Espasmo esofagico
Hipo gastroptosis ( estomago caido)
Gastritis aguda y cronica
Hiperacidez gastrica
Ulcera duodenal cronica
Colitis aguda y cronica
Disenteris bacteriana aguda
Estreñimiento
Diarrea
Ileo paralitico
Colon irritable
Enfermedades Neurologicas:
Cefaleas
Migraña
Neuralgia del trigemino
Paralisis facial (estadio temprano)
Neuropatia periferica
Secuelas de accidente vesicular cerebral
Sindrome de Meniere
Vejiga neurogena
Eneuresis intercostal
Dolor del miembro fantasma
Enfermedades de los ojos:
Conjutivitis aguda
Retinitis central
Miopia (en los niños)
Ojos secos
Enfermedades de la boca:
Dolor de muelas
Dolor despues de una estraccion dental
Gingivitis
Faringitis aguda y cronica
Enfermedades musculo- esqueleticas:
Periartritis escapulohumeral
Codo de tenista
Ciatica
Lumbalgia
Artritis reumatiode
Desordenes Psicosomaticos:
Insomnio
Fatiga
Stress (depresion)
Enfermedades de la piel:
Eccema
Psoriasis
Herpes Zoster
La ritmicidad de los eventos naturales y el equilibrio dinamico de fuerzas antagonicas y complementarias, constituye otro de los pilares de la medicina tradicional china y de su observacion y aplicacion se desprende la teoria filosofica del ying yang. La medicina tradicional china concibe la energia como origen de todas las cosas y susu primeras condensaciones se observan en los cinco elementos de la naturaleza: el fuego, el metal, el agua, la madera y la tierra. Estos elementos o movimientos de la energia se generan y destruyen alternativamnete creando un flujo y equilibrio dinamico que se manifiesta como un estado de salud o enfermedad particular. Los organos y las visceras del ser humano, no solo estan relacionadas con cada uno de los meridianos sino tambien, con cada uno de los cinco elementos o movimientos de la energia. La comprension de las leyes que gobiernan ese flujo energetico, permiten la comprension del sintoma que presenta el paciente y de su enfermedad para un adecuado tratamiento.
La acupuntura se le atribuye casi 4000 años de existencia como metodo terapeutico. Los documentos escritos datan del siglo III a. c.
Acupuntura segun la OMS:
En diciembre de 1979, la Organizacion Mundial de la Salud publico la siguiente lista de enfermedades como indicaciones de la acupuntura:
Enfermedades Respiratorias:
Sinusitis aguda
Rinitis aguda
Catarro comun
Amigdalitis aguda
Bronquitis aguda
Asma bronquial
Enfermedades Gastrointestinales:
Espasmo esofagico
Hipo gastroptosis ( estomago caido)
Gastritis aguda y cronica
Hiperacidez gastrica
Ulcera duodenal cronica
Colitis aguda y cronica
Disenteris bacteriana aguda
Estreñimiento
Diarrea
Ileo paralitico
Colon irritable
Enfermedades Neurologicas:
Cefaleas
Migraña
Neuralgia del trigemino
Paralisis facial (estadio temprano)
Neuropatia periferica
Secuelas de accidente vesicular cerebral
Sindrome de Meniere
Vejiga neurogena
Eneuresis intercostal
Dolor del miembro fantasma
Enfermedades de los ojos:
Conjutivitis aguda
Retinitis central
Miopia (en los niños)
Ojos secos
Enfermedades de la boca:
Dolor de muelas
Dolor despues de una estraccion dental
Gingivitis
Faringitis aguda y cronica
Enfermedades musculo- esqueleticas:
Periartritis escapulohumeral
Codo de tenista
Ciatica
Lumbalgia
Artritis reumatiode
Desordenes Psicosomaticos:
Insomnio
Fatiga
Stress (depresion)
Enfermedades de la piel:
Eccema
Psoriasis
Herpes Zoster
martes, 22 de marzo de 2011
Nuestros productos: Happy body
La linea Hppy Body calmante por sus cualidades relajantes y tonificantes, es ideal para personas que realizan esfuerzos fisicos o sufren desgaste y sensacion de musculatura cargada.
Es util por tanto, previo a lña realizacion del esfuerzo, debido a su aporte de vitalidad, asi como despues como descontracturante muscular, ayudando a relajar y recuperar los musculos, despues de verse sometidos a desgaste. Alivia sus consecuencias, como agujetas, torceduras o contracturas. Sus efectos se potencian, si se aplica en masaje, para una absorcion mas profunda de sus componentes. Su uso aporta una sensacion de descarga, frescura muscular y del animo, favoreciendo el correcto flujo circulatorio y tonificando tambien en estados de decaimiento general.
Apto ademas para gente con problemas de piernas cansadas, o con problemas de circulacion en las piernas, con sintomas de hinchazon. EL Happy body mejora el flujo circulatorio, gracias a su poder descontracturante. Su alto contenido en romero le proporciona cualidades purificantes y antisepticas.
Recomendable a su vez, paragente con problemas leves de dolores de espalda o musculares, provocandoles una sensacion de agradable alivio instantaneo. Tambien es un buen complemento para tratamientos de molestias mas agudas o cronicas.
Principales componentes:
Vitamina E: Tiene accion antioxidante a nivel molecular y estabiliza las membranas celulares, permitiendo el funcionamiento adecuado de las celulas y tejidos. Fortalece el flujo sanguineo e inhibe la agrgacion y cohesion de plaquetas. Previene la arterioesclerosis, tienen efectos inmunologicos, acelera la cicatrizacion de heridas y tiene efectos antienvejecimiento. Previene la queratinizacion de la piel, proteje contra la nociva radiacion U.V. ademas de tener efecto antiinflamatorio, confiere gran estimunlacion para el crecimiento capilar.
Romero: Tiene una demostrada accion diuretica, espasmodica y estimulante del sistema nervioso. Se muestra como poderoso antiseptico, analgesico y cicatrizante. Accion estimulante para el cuero cabelludo. Su accion sobre el sistema digestivo es latamente reconocida. Poderoso calmante en caso de reumatismo, neuralgias, alopecia, dermatitis y heridas.
Espliego: Accion estimulante, bactericida, cicatrizante y calmante.
Alcanfor: Accion analgesica, antiseptica y vasodilatadora favoreciendo la circulacion sanguinea y calmando molestias musculares.
Macerados en diversos minerales:
Crisocola: Alivio de tension nerviosa, miedos y culpa. Genera paz interior.
Cianita: Alivia el dolor de accion descongestiva y calmante.
Azufre: Accion cicatrizante y antiinflamatoria, depurativa y regenerante. Fortalece tendones y ligamentos.
Magnesium: Detoxicante celular y anatomico, Limpieza profunda de estructuras cristalinas y liquidos corporales.
Obsidiana: Posibilita el equilibrio de la zona muscular. Alivia dolores de estomago y facilita el transito intestinal. Protege de infecciones virales.
Arcilla: Poderoso antiinflamatorio y desintoxicante. Accion calmante.
Es util por tanto, previo a lña realizacion del esfuerzo, debido a su aporte de vitalidad, asi como despues como descontracturante muscular, ayudando a relajar y recuperar los musculos, despues de verse sometidos a desgaste. Alivia sus consecuencias, como agujetas, torceduras o contracturas. Sus efectos se potencian, si se aplica en masaje, para una absorcion mas profunda de sus componentes. Su uso aporta una sensacion de descarga, frescura muscular y del animo, favoreciendo el correcto flujo circulatorio y tonificando tambien en estados de decaimiento general.
Apto ademas para gente con problemas de piernas cansadas, o con problemas de circulacion en las piernas, con sintomas de hinchazon. EL Happy body mejora el flujo circulatorio, gracias a su poder descontracturante. Su alto contenido en romero le proporciona cualidades purificantes y antisepticas.
Recomendable a su vez, paragente con problemas leves de dolores de espalda o musculares, provocandoles una sensacion de agradable alivio instantaneo. Tambien es un buen complemento para tratamientos de molestias mas agudas o cronicas.
Principales componentes:
Vitamina E: Tiene accion antioxidante a nivel molecular y estabiliza las membranas celulares, permitiendo el funcionamiento adecuado de las celulas y tejidos. Fortalece el flujo sanguineo e inhibe la agrgacion y cohesion de plaquetas. Previene la arterioesclerosis, tienen efectos inmunologicos, acelera la cicatrizacion de heridas y tiene efectos antienvejecimiento. Previene la queratinizacion de la piel, proteje contra la nociva radiacion U.V. ademas de tener efecto antiinflamatorio, confiere gran estimunlacion para el crecimiento capilar.
Romero: Tiene una demostrada accion diuretica, espasmodica y estimulante del sistema nervioso. Se muestra como poderoso antiseptico, analgesico y cicatrizante. Accion estimulante para el cuero cabelludo. Su accion sobre el sistema digestivo es latamente reconocida. Poderoso calmante en caso de reumatismo, neuralgias, alopecia, dermatitis y heridas.
Espliego: Accion estimulante, bactericida, cicatrizante y calmante.
Alcanfor: Accion analgesica, antiseptica y vasodilatadora favoreciendo la circulacion sanguinea y calmando molestias musculares.
Macerados en diversos minerales:
Crisocola: Alivio de tension nerviosa, miedos y culpa. Genera paz interior.
Cianita: Alivia el dolor de accion descongestiva y calmante.
Azufre: Accion cicatrizante y antiinflamatoria, depurativa y regenerante. Fortalece tendones y ligamentos.
Magnesium: Detoxicante celular y anatomico, Limpieza profunda de estructuras cristalinas y liquidos corporales.
Obsidiana: Posibilita el equilibrio de la zona muscular. Alivia dolores de estomago y facilita el transito intestinal. Protege de infecciones virales.
Arcilla: Poderoso antiinflamatorio y desintoxicante. Accion calmante.
lunes, 21 de marzo de 2011
Acupuntura y Reiki
Recordad que esta semana tendremos las charlas informativas de acupuntura, reiki y flores de bach.
Acercaros a Circe Estetic a preguntar los dias y no perdais esta oportunidad para apuntaros. Las plazas son limitadas.
Acercaros a Circe Estetic a preguntar los dias y no perdais esta oportunidad para apuntaros. Las plazas son limitadas.
martes, 8 de marzo de 2011
Magnetoterapia
Mañana dia 9 de Marzo, tendreis una jornada de puertas abiertas con la magnetoterapia.
Pasaros a conocer sus multiples posibilidades y a probarla completamente gratis.
Pasaros a conocer sus multiples posibilidades y a probarla completamente gratis.
viernes, 4 de marzo de 2011
Magnetoterapia
Aqui teneis todas las indicaciones terapeuticas de la magnetoterapia. No lo dudeis y venid a consultar vuestras dudas y a probar sus efectos.
Ortopedia/ Tarumatologia/ Reumatologia:
Artritis - cervicalgia - gota - periartritis escapulo humeral- edemas- contusiones- golpes y hematomas- cervicobraquialgias- cicatrizacion de tejidos- lumbociatalgia- epicondilitis- tendinitis- reumatismo articular- desgarros musculares- distorsiones- poliartritis reumatoide- espondiloartritis enquilosante- bursitis- gonartrosis- artrosis generalizada- coxartrosis- fracturas oseas- cefaleas- osteomelitis- osteoporosis- morbo de Dupuytren.
Medicina interna:
cefaleas- senescencia- asma bronquial- enfisema- distonias neurovegetativas- patologias de deficit inmunitario- colecistitis agudas y cronicas- bronquitis- traqueo bronquitis- gastritis- ulceras gastricas y duodenales- colitis- estipsis- insuficiencia hepática.
Dermatologia:
Arrugas- herpes zoster- herpes simple- candidosis- psoriasis- fotodermatitis- termodermatitis- dermatitis- acne- dermatosis vasculares de las extremidades.
Otorrinolaringologia:
Neuralgias- traumas del oido externo- otitis media- rinitis- sinusitis- faringitis- laringitis- fracturas tabique nasal- traumas faciales.
Ginecologia:
Osteoporosis- endometriosis- cefaleas- cervicitis- salpingitis- disfunciones menopausicas- amenorrea- dismenorrea- oligomenorreas- post raspado- biopsias- ulceras del cuello uterino- anesitis.
Angiologia:
Angioneurosis- celulitis- edemas generalizados- edemas postflebiticos- arteritis diabetica- ulceras a molde- arteritis arterioescleroticas- flebitis- adenitis- piernas pesadas- ulceras vasculares- linfedemas postmasectomia- disfunciones troficas- morbo de Reynaud
Ortopedia/ Tarumatologia/ Reumatologia:
Artritis - cervicalgia - gota - periartritis escapulo humeral- edemas- contusiones- golpes y hematomas- cervicobraquialgias- cicatrizacion de tejidos- lumbociatalgia- epicondilitis- tendinitis- reumatismo articular- desgarros musculares- distorsiones- poliartritis reumatoide- espondiloartritis enquilosante- bursitis- gonartrosis- artrosis generalizada- coxartrosis- fracturas oseas- cefaleas- osteomelitis- osteoporosis- morbo de Dupuytren.
Medicina interna:
cefaleas- senescencia- asma bronquial- enfisema- distonias neurovegetativas- patologias de deficit inmunitario- colecistitis agudas y cronicas- bronquitis- traqueo bronquitis- gastritis- ulceras gastricas y duodenales- colitis- estipsis- insuficiencia hepática.
Dermatologia:
Arrugas- herpes zoster- herpes simple- candidosis- psoriasis- fotodermatitis- termodermatitis- dermatitis- acne- dermatosis vasculares de las extremidades.
Otorrinolaringologia:
Neuralgias- traumas del oido externo- otitis media- rinitis- sinusitis- faringitis- laringitis- fracturas tabique nasal- traumas faciales.
Ginecologia:
Osteoporosis- endometriosis- cefaleas- cervicitis- salpingitis- disfunciones menopausicas- amenorrea- dismenorrea- oligomenorreas- post raspado- biopsias- ulceras del cuello uterino- anesitis.
Angiologia:
Angioneurosis- celulitis- edemas generalizados- edemas postflebiticos- arteritis diabetica- ulceras a molde- arteritis arterioescleroticas- flebitis- adenitis- piernas pesadas- ulceras vasculares- linfedemas postmasectomia- disfunciones troficas- morbo de Reynaud
Proximos eventos:
Estas son las fechas de los proximos eventos que podreis encontrar en Circe Estetic:
Dia 7 de Marzo Lunes
Nuestra nutricionista Irene entregara los resultados de la prueba de la Tanita.
Ademas ya podeis coger cita para su consulta habitual.
Dia 8 de Marzo Martes
De nuevo Irene estara toda la mañana para vestras consultas y para entregar resultados de Tanita.
Dia 9 de Marzo Miercoles
Durante todo el dia tendremos una jornadas abiertas para que conozcais la magnetoterapia.
¿Qué es?
¿Para qué sirve?
¿Cómo funciona?
El dia 23 de Marzo Miercoles
Tendremos una charla presentacion coloquio de Reiki.
Nuestras dos terapeutas, Susana y Raquel, estaran toda la tarde aqui presentando el formato y resolviendo todas vuestras dudas. Podreis realizar una peuqeña prueba, para los mas escepticos, o concertar vuestras citas para las proximas semanas.
Dia 24 de Marzo Jueves
En Circe Estetci contaremos con la presencia de Lucia, nuestra terapeuta de acupuntura, que realizara una jornada de puertas abiertas para que todos podais conocer de primera mano la tecnica y los reusltados de esta tecnica milenaria.
Dia 7 de Marzo Lunes
Nuestra nutricionista Irene entregara los resultados de la prueba de la Tanita.
Ademas ya podeis coger cita para su consulta habitual.
Dia 8 de Marzo Martes
De nuevo Irene estara toda la mañana para vestras consultas y para entregar resultados de Tanita.
Dia 9 de Marzo Miercoles
Durante todo el dia tendremos una jornadas abiertas para que conozcais la magnetoterapia.
¿Qué es?
¿Para qué sirve?
¿Cómo funciona?
El dia 23 de Marzo Miercoles
Tendremos una charla presentacion coloquio de Reiki.
Nuestras dos terapeutas, Susana y Raquel, estaran toda la tarde aqui presentando el formato y resolviendo todas vuestras dudas. Podreis realizar una peuqeña prueba, para los mas escepticos, o concertar vuestras citas para las proximas semanas.
Dia 24 de Marzo Jueves
En Circe Estetci contaremos con la presencia de Lucia, nuestra terapeuta de acupuntura, que realizara una jornada de puertas abiertas para que todos podais conocer de primera mano la tecnica y los reusltados de esta tecnica milenaria.
jueves, 3 de marzo de 2011
Nuestras terapias
En Circe Estetic queremos que tu belleza y tu bienestar sean lo primero, asi que te ofrecemos para ello las mas milenarias y a la vez las ultimas novedades en terapias naturales:
Aromaterapia
Gemoterapia
Acupuntura
Naturopatia
Flores de Bach
Reiki
Masaje metamorfico
Masaje pranico
Magnetoterapia
Y ademas podras encontrar depilacion con oro de 22 kilates y algas, tratamientos con fangos del mar muerto, arcillas y chocolates....
Incluso sentirte el mas afortunado de los dioses, con nuestros tratamientos Reina del Nilo (para mujeres) y El gran dios Ra (para hombres)
No lo dudes ni un segundo y contacta con nosotros.
Aromaterapia
Gemoterapia
Acupuntura
Naturopatia
Flores de Bach
Reiki
Masaje metamorfico
Masaje pranico
Magnetoterapia
Y ademas podras encontrar depilacion con oro de 22 kilates y algas, tratamientos con fangos del mar muerto, arcillas y chocolates....
Incluso sentirte el mas afortunado de los dioses, con nuestros tratamientos Reina del Nilo (para mujeres) y El gran dios Ra (para hombres)
No lo dudes ni un segundo y contacta con nosotros.
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